這篇文章有分享投資我的心得喔
零股買賣手續費 零股如何買賣手續費 股票買賣手續費折扣
新光證券網路下單系統 新光證券網路下單軟體 新光證券開戶時間
出處：康健雜誌200期
作者／曾慧雯
圖片／周書羽
為什麼有人無法吃辣，有人卻無辣不歡？吃辣可以訓練嗎？吃辣能不能減重？吃辣會不會傷胃？如何解辣？解答關於吃辣的各種疑問。
1. 吃辣無法減重
辣椒素會提高代謝率，但不能擴大解釋為吃辣就能減肥。辣椒素的確會促進循環，使皮膚發紅、發熱，加速局部的代謝率，但效果無法持續兩次以上，因此，想靠吃辣減肥，或是塗抹辣椒膏瘦身，都是不切實際的。
2. 吃辣不一定傷胃
動物實驗發現，微量的辣椒素會刺激胃部的血管，進而保護胃壁，但如果吃大量的辣椒則容易傷害胃。只不過人體試驗尚無定論。
台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇提醒，吃辣不一定傷胃，但如果已經胃潰瘍或胃發炎就該少吃辣避免刺激，生大蒜、生洋蔥等辛辣食物，都會增加胃食道逆流的風險。
3. 喝冰水無法解辣
很多人吃到太辣的食物，第一反應就是猛灌冰水，但解辣的成效不彰。有研究發現，喝冰水解辣無效，2015高股息股利有哪些股票 股票投資 股票討論不如喝冰牛奶，因為牛奶中的酪蛋白可以抵消辣椒素帶來的刺激。
另外，有人認為酸與甜也可解辣，因此會在辛辣的食物中添加醋，或是在吃辣後趕快喝酸梅湯或含一顆糖。
4. 目前沒有證據顯示吃辣對皮膚不好
有些人發現，只要每次吃辣就會長痘痘，但目前其實沒有證據顯示吃辣會傷皮膚。如果吃麻辣火鍋後長痘痘，有可能是因為吃了油炸過的火鍋料，或是油脂攝取過多、熬夜等生活習慣讓皮膚變差。
5. 吃辣可以訓練
在吃辣後的2～4天內，對酸、甜、苦、鹹等味覺會變得比較遲鈍，且對辣的敏感度也會下降，因此只要經常吃辣，對辣的接受度也會增加。不過，如果太久沒繼續吃辣，吃辣的能力又會降回原本的水平...【全文未完，完整內容請見《康健》200期】
【延伸閱讀】
夏吃嫩薑股票買賣手續費 股票手續費怎麼算 零股買賣手續費 助消暑、排濕、瘦身！
擊退４種老化症狀！青春的祕密就藏在廚房裡
雕塑S曲線！９種食物，加速新陳代謝
含糖飲料真相別被「微糖」給騙了
世上沒有「天生的胖子」！２招必殺技，代謝加倍瘦
※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
別緊張！ 了解孕期出血的原因
別在被電子菸給騙了！
蔓越莓6大好處
25歲男舌頭痛竟是舌癌末期
看似平凡卻不容忽視的下腹痛！
經痛怎麼辦？按摩4穴位能緩解
胃脹氣怎麼辦？5招KO招投資理財 證卷開戶 2015高股息股利有哪些股票數
心導管治冠心病療效加股票入門推薦書 股票入門書籍 第一次買股票就上手乘又安全
【開箱】綠色工廠／電腦族必來！
超簡單心肝胃肺腎5火鑑別法
滾雞蛋消瘀青？淤青消除法PK
馬鈴薯熱量低4個必吃理由
性感馬甲線怎麼練？勤練腹肌4招
減緩化療不適免疫調節成趨勢
留言列表
